Wizualizacja myśli i STOP-owanie Jednym ze sposobów poradzenia sobie z natrętnymi myślami jest wizualizacja: możesz wyobrazić sobie jak wyglądają Twoje myśli, poczym zacząć kierować tym obrazem w taki sposób, żeby uzyskać poczucie wpływu i zmniejszyć odczuwane napięcie. Np. jeśli myśli przypominają czarne skołtunione nitki – możesz w wyobraźni nawinąć te nitki na kłębek i schować […]

Model Insights Discovery oprócz 4 energii kolorystycznych bazuje na tzw. preferencjach jungowskich, które opisują odmienne tendencje w obszarze percepcji i podejmowania decyzji. Jung pisze o 3 parach preferencji: Introwersja i Ekstrawersja – związane są z naszym reagowaniem na rzeczywistość oraz sposobem ukierunkowania i wyrażania naszej energii psychicznej Myślenia i Uczucia – odnoszące się do procesu […]

Insights DiscoveryTM przekłada język psychologii na język kolorów, symbolizujących określony zestaw cech osobowości.  Każdy z nas korzysta ze wszystkich 4 energii kolorystycznych, natomiast różne są ich proporcje. Energie dominujące determinują percepcję, komunikację oraz procesy decyzyjne. Każda z energii niesie ze sobą potencjał i jest źródłem zasobów. Jednocześnie każda ma swoją „ciemną stronę mocy” i może […]

Nie przepadam za testami diagnostycznymi. Nie jestem przekonana do opisywania ludzi w kilku wybranych kategoriach, co zazwyczaj niesie ze sobą ryzyko uproszczeń i szufladkowania i niestety często utraty czegoś… niepowtarzalnego i nieokreślonego. Tak mówiłam wielokrotnie, a potem zdarzyło się kilka moich spotkań z kolorowym testem Insights.   Spotkanie I Wypełniam test zgodnie z instrukcją, przymuszającą […]

Świat nie istnieje tylko takim jakim jest, ale także takim jakim go postrzegam. (G. Jung)   Rzeczywistość w której żyjemy i której doświadczamy jest filtrowana przez każdego z nas. Nie jest ona taka sama dla wszystkich ludzi.  Nie postrzegamy jej obiektywnie tylko poprzez własne zmysły i zestaw osobistych przekonań. Nasze wcześniejsze doświadczenia oraz nastawienie mentalne […]